“我的情绪我做主”

——校团委举办心理健康教育讲座

积极的情绪能催人奋进，能战胜困难；消极的情绪影响人的学习和生活。而我们面对的中职生情绪复杂多变，那些自控力较弱的学生，很容易成为不良情绪的俘虏。因此，提高学生的心理健康意识，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，帮助学生学会调控自己的情绪尤为重要。为此，校团委邀请我校专职心理辅导教师张俊花老师，于3月28日和29日，为我校学生开设了三场关于情绪管理的心理健康讲座。

讲座上，张老师首先通过小游戏测试了大家目前的情绪状态，让同学们以全新的视角认识了我们日常最常接触的好朋友—情绪。随后她以“踢猫效应”的故事作为引例,讲解了情绪的概念和结构，情感的内容体系及分类等概念，为学生进行深入浅出地讲解和循序渐进地引导，让学生全身心地投入到此次活动中来。

随后，张老师为大家讲了情绪与健康的关系以及调节情绪的方法。用浅显易懂和声情并茂的讲述帮助大家加深对情绪的理解，鼓励同学们不要因为一些小问题而烦恼，要正确对待生活和学习上的困难和挫折，保持乐观积极的心态。张老师和同学们积极互动，现场非常热烈，同学们纷纷分享自己的感想和收获。

此次心理健康讲座活动，使同学们了解到了情绪管理的重要性，提高了同学们的心理健康意识，对培养学生积极的学习态度和树立乐观的人生态度有着重要的意义，并促进了校园的和谐稳定发展。