悠悠万事，吃饭为大。饮食在我们的生活中有着极其重要的地位，在这个充满高颜值的美食时代，食物不只是填饱肚子，我们更注重的是食物的营养和健康。

为进一步推动健康衡水建设，普及合理膳食理念，倡导健康生活方式，引导学生养成健康良好的膳食习惯。2023年10月10日下午，衡水市职业技术教育中心（桃城技工学校）联合桃城区教育局、桃城区卫生健康局组织开展“合理膳食我行动，健康身体吃出来”主题宣传活动，引导同学们养成健康生活方式，增强营养健康行为能力。

活动特邀桃城区卫生健康局张夏科长、衡水市第四人民医院营养科专家苗爱文医生指导活动，副校长李建雨、爱卫办全体人员出席了本次活动。

青少年学生正处于身心发展的关键时期，通过合理膳食获得数量充足，质量优良的合理营养，对促进身心正常的发育具有重要意义。

衡水市第四人民医院营养科专家苗爱文紧紧围绕“合理膳食我行动，健康身体吃出来”主题，以典型案例为教材，用通俗易懂的语言，向学生们科普营养健康、合理膳食、适量运动等知识，重点讲解了青少年成长食养原则和建议、食谱制定、三餐食物搭配等内容，并结合健康生活的实例剖析了当前学生的营养现状，引导同学们积极思考饮食结构不合理引起的疾病及对身体造成的严重危害，她倡议同学们自觉纠正不良饮食习惯，自觉养成合理营养和平衡膳食良好习惯。

整场讲座同学们听的专心致志，在提问环节，大家积极发言，掌声热烈，气氛活跃。

通过本次主题活动的开展，同学们更多的了解了营养膳食的相关知识，懂得了如何合理搭配膳食,知晓了一日三餐均衡饮食的必要性，也更重视安全饮食和科学饮食。

此次活动广泛、深入地向同学们科普了营养和健康的重要性，强化宣传了合理膳食对增强免疫、防疾病的重要意义，激发了同学们学习营养知识、探究健康奥秘的兴趣，同时也让科学食养的观念入脑入心。